อาหารสำหรับแม่พยาบาลในเดือนแรก

เมื่อทารกเกิดมาช่วงเวลาที่ยากลำบากและมีความรับผิดชอบมากในชีวิตของมารดาแต่ละคนจะมาถึง เพราะตอนนี้เธอเป็นผู้รับผิดชอบต่อชายหนุ่มและพฤติกรรมและโภชนาการของเธอก็มีผลต่อสุขภาพของเขา เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่บอบบางอาหารสำหรับแม่พยาบาลในเดือนแรกหลังคลอดควรจะเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่มีแคลอรีสูงเพื่อให้แข็งแรง

อาหารสำหรับให้นมแม่ในเดือนแรก

ในครั้งแรกหลังคลอดของทารกทารกจะได้รับอนุญาตเฉพาะลีน, อาหารลีน ค่อยๆทุกสัปดาห์จำนวนของพวกเขาจะค่อยๆเพิ่มขึ้น แต่ด้วยตาสำหรับวิธีการที่เด็กกำลังถ่ายโอนการแนะนำของอาหารใหม่

ดังนั้นรายการของผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องของโภชนาการของแม่พยาบาลในเดือนแรกคือ:

• ธัญพืช buckwheat;
• ข้าว;
• ข้าวโอ๊ต (Hercules);
• พาสต้า;
• มันฝรั่ง;
• แครอท;
• หัวหอม;
• เนื้อสัตว์ปีก (สีขาว);
• เนื้อลูกวัวเนื้อ;
• นม
• โยเกิร์ต;
• ชีสกระท่อม;
• ชีส;
• ผู้หญิงหมัก;
• กล้วย;
• แอปเปิ้ล (อบ);
• ผลไม้แช่อิ่มแห้ง
• เนย

แต่แม่ไม่ควรสิ้นหวังเพราะแม้จากอาหารปริมาณน้อย ๆ นี้คุณสามารถจัดเตรียม อาหารจาน ต่างๆได้และเดือนแรกจะบินได้เร็วมากและในไม่ช้าอาหารจะมีความหลากหลายมาก

ผลิตภัณฑ์นมควรบริโภคเพียงเล็กน้อยไขมันตัวอย่างเช่นนมผงหรือชีสกระท่อมที่ทำเองสามารถกระตุ้นภาวะท้องร่วงในทารกได้ทันที กฎเดียวกันกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งยังคงจำเป็นที่จะต้องไม่รวมน้ำซุปที่เป็นไขมันและเปลี่ยนเป็นซุปผักชั่วคราว

มีการจัดทำตารางพิเศษซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลิตภัณฑ์เพื่อการโภชนาการที่เหมาะสมของมารดาในเดือนแรกหลังคลอดซึ่งเป็นพื้นฐานของการรับประทานอาหารทั้งหมด นอกเหนือไปจากที่ได้รับอนุญาตแล้วยังมีผู้ที่ไม่ได้รับอนุญาตเนื่องจากมีอาการแพ้และอาการจุกเสียดในทารกรวมทั้งผู้ที่สามารถรับประทานได้ในปริมาณที่น้อย

เวลาหลังจากการปรากฏตัวของลูกน้อยในโลกสามารถหันไปในความโปรดปรานของมันและไปที่ อาหารที่เหมาะสมทุก ครั้งและทุก นี้จะมีประสิทธิภาพการเรียกคืนรูปและมักจะอยู่ในรูปร่างที่ดีเยี่ยม