แม้สีน้ำตาลสวยก็คือความฝันของผู้หญิงหลาย ๆ คนเพราะมันทำให้ผิวดูไม่ค่อยเห็นได้ชัดและรูปร่างดูผอมลงเพื่อให้คุณรู้สึกน่าสนใจยิ่งขึ้น ในช่วงวันหยุดฤดูร้อนการฟอกหนังจะเข้าถึงได้มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโอกาสที่จะผ่อนคลายนอกเมืองใกล้บ่อ
แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ได้และไม่เคยมีเวลาเพียงพอที่จะได้รับสีน้ำตาลทองสัมฤทธิ์เสน่ห์โดยไม่เป็นอันตรายต่อผิว อย่างไรก็ตามวิธีที่รวดเร็วในการอาบแดดในดวงอาทิตย์มีอยู่และสำหรับการนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมที่มีราคาแพง activators แต่เพียงเพื่อดูจำนวนของคำแนะนำง่ายๆและใช้วิธีการที่มีอยู่ วิธีที่คุณสามารถอย่างรวดเร็วและสวยงามแทนในดวงอาทิตย์โดยไม่ใช้ครีมโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านเราจะพิจารณาเพิ่มเติม
วิธีการอย่างถูกต้องและรวดเร็วอาบแดดในดวงอาทิตย์?
เป็นที่รู้จักกันการฟอกสีทองของผิวจะได้รับโดยการเปิดใช้งานการผลิตเม็ดสีเมลานินภายใต้อิทธิพลของแสงแดด มันใช้เวลาในการผลิตเมลานินดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับการถูกแดดเผาในหนึ่งวันและถ้าเม็ดสีนี้ไม่ได้พัฒนาเพียงพอความเสี่ยงของการถูกแดดเผาเพิ่มขึ้น กระตุ้นการผลิตเมลานินโดยการรับประทานอาหารที่มีกรดอะมิโนบางชนิดเอนไซม์และวิตามินที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่
- แครอท;
- แอปริคอต;
- ลูกพีช;
- มะเขือเทศ;
- กล้วย;
- แตงโม;
- ตับ;
- ถั่ว;
- ปลาและอาหารทะเลที่มีไขมันต่ำ
- ชาเขียว ฯลฯ
ดังนั้นเพื่อช่วยให้ผิวได้อย่างรวดเร็วแทนคุณควรปรับอาหารของคุณล่วงหน้าโดยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ข้างต้นในปริมาณมากขึ้น ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธจากผลิตภัณฑ์ที่ในทางตรงกันข้ามลดระดับของเมลานิน:
- ช็อคโกแลต;
- กาแฟที่แข็งแรง
- ผลส้ม;
- ผลิตภัณฑ์ที่รมควัน;
- ผักดอง;
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ช่วงเวลาที่สำคัญในการได้รับผิวแห้งที่สวยและรวดเร็วคือการเตรียมผิว กล่าวคือควรทำความสะอาดคราบสกปรกและเซลล์เม็ดเลือดที่ผ่านการฉายรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างละเอียด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ 2-3 วันก่อนอาบแดดขอแนะนำให้ทำปอกเปลือกซึ่งคุณสามารถใช้สูตรการ ขัดผิวที่ บ้านโดยอิงตามกาแฟบดน้ำตาลเกลือ apricot kernels เป็นต้น หลังจากทาขัดผิวแล้วควรทาครีมด้วยครีม
เพื่อที่จะไม่ลดความตั้งใจที่จะให้ได้สีแทนที่สวยงามไปที่ศูนย์ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องควบคุมระยะเวลาการเข้าพักภายใต้ดวงอาทิตย์ที่เปิดแดดในวันแรกของการพักผ่อน เริ่มต้นขึ้นพอที่จะอาบแดดเพียง 10-20 นาทีและในวันต่อไปค่อยๆเพิ่มเวลาที่ใช้บนชายหาด ควรสังเกตว่าวิธีที่ดีที่สุดในการอาบแดดคือการ "นอนลง" ถ้าคุณกำลังเคลื่อนไหวดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการวอลเลย์บอลชายหาดที่ตาลอย่างรวดเร็วและเท่าเทียมกัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:
- ปฏิเสธที่จะใช้เครื่องสำอางค์บนชายหาด
- อย่าให้แสงแดดตกจาก 11 ถึง 16 ชั่วโมง
- กินของเหลวมาก ๆ บนชายหาด (ดีกว่าน้ำเปล่า)
ทุกครั้งหลังจากอยู่บนชายหาดขอแนะนำให้อาบน้ำเย็นและทาครีมบำรุงผิวกับผิวของคุณ
และในที่สุดเราจะกล่าวถึงการเยียวยาพื้นบ้านหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณสามารถหาสีแทนหรูหราได้:
- กาแฟที่แช่เย็นมาก - ควรเช็ดผิววันละสองครั้งด้วยผ้าเช็ดล้างผ้าฝ้ายขนาดใหญ่
- น้ำมันมะกอกที่มีไอโอดีน (ใส่น้ำมันเพิ่ม 100 มิลลิลิตรให้ไอโอดีน 5 หยด) - หล่อลื่นผสมนี้กับผิวก่อนที่จะไปที่ชายหาด
- น้ำแครอท รวมกับน้ำมันมะกอกจำนวนเล็กน้อย - ผลิตภัณฑ์นี้ควรใช้อย่างสม่ำเสมอกับผิวก่อนนอนเพื่อเพิ่มความรุนแรงของการถูกแดดเผา