วิตามินที่มีวัยหมดประจำเดือน

ความสมบูรณ์ของระยะเวลาในการสืบพันธุ์ในชีวิตของผู้หญิงที่เรียกว่าจุดสุดยอดเป็นที่ประจักษ์ไม่เพียง แต่การเลิกของรายเดือน แต่ยังช่อดอกไม้ทั้งหมดของความรู้สึกใหม่ ๆ ส่วนใหญ่ไม่พอใจ ความไม่มั่นคงทางด้านจิตใจและสรีรวิทยาที่เกิดจากการปรับโครงสร้างฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงอาจเป็นเวลานานกว่าหนึ่งปี บางครั้งการเปลี่ยนไปใช้วัยหมดประจำเดือนจากช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์สามารถมีอายุ 5-8 ปี ดังนั้นสำหรับผู้หญิงคนใดในขั้นตอนนี้การได้รับการสนับสนุนจากคนสนิทและยาเสพติดที่มีเป้าหมายเพื่อสร้างเสถียรภาพความเป็นอยู่ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ

การสูญเสียการทำงานของรังไข่ทำให้กระบวนการการเผาผลาญลดลงซึ่งเต็มไปด้วยโรคอ้วนความชราเริ่มต้นการพัฒนาโรคต่างๆเช่นโรคกระดูกพรุนโรคอัลไซเมอร์เนื้องอกเนื้องอกเป็นต้น การบริโภควิตามินและอาหารเสริมในวัยหมดประจำเดือนสามารถลดความเสี่ยงของภาวะฉุกเฉินของโรคที่เป็นอันตรายและทำให้สมดุลของจิตใจลดลงได้อย่างมีนัยสำคัญ

วิตามินที่จะใช้กับวัยหมดประจำเดือน?

ในกรณีของอาการรุนแรงของโรค climacteric นอกจากวิตามินบำบัดนรีแพทย์สามารถแนะนำยาที่เหมาะสมแผนฮอร์โมนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ของรูปแบบแสงของวิตามินสามารถให้การสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกายของผู้หญิงโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมน

สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนเป็นที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะใช้วิตามินเช่น:

• วิตามินอี (tocopherol) - ช่วยกระตุ้นการทำงานของรังไข่ "ยืดอายุ" ของชีวิต ควบคุมการทำงานของสโตรเจนและ progesterone ช่วยลดความดันในหลอดเลือดและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• วิตามินเอ (retinol) - สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกในต่อมเต้านมมดลูกและลำไส้ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและยับยั้งการเกิดริ้วรอย
• วิตามินซี - เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและเป็นตัวป้องกันที่มีความเสี่ยงต่อเนื้องอกเนื้องอก
• วิตามินดี - จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียม ปัญหานี้เป็นภาวะที่เฉียบพลันที่สุดในช่วงเวลาที่มีความเป็นไปได้สูงเมื่อความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนอยู่ในระดับสูงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการลดลงของสโตรเจน
• วิตามิน B1 (thiamin) และ B6 (pyridoxine) - ควบคุมระบบประสาทให้เป็นยาระงับความรู้สึก: ทำให้ปกติการนอนหลับความสามารถในการทำงานอารมณ์ สิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่มีอาการนอนไม่หลับและความกังวลในวัยหมดประจำเดือน

การบริโภควิตามินสามารถช่วยให้กระแสน้ำทำให้พวกเขาหายากมากขึ้นและลดความรุนแรงของอาการของพวกเขา

อาหารเสริมและวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน

มีการเตรียมวิตามินที่แนะนำสำหรับการใช้ในสตรีวัยหมดประจำเดือน พวกเขามีวิตามินดังกล่าวข้างต้นกับแร่ธาตุและได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงความต้องการของร่างกายของสตรีในช่วงเวลานี้ กลุ่มเหล่านี้สามารถเรียกว่า "Menopace" และ "Formula Women" เนื่องจากเนื้อหาในองค์ประกอบของวิตามินขนาดเล็กพวกเขาค่อยๆควบคุมความสมดุลของฮอร์โมนคาร์โบไฮเดรตและการเผาผลาญไขมันและการต่อสู้ มีอาการของวัยหมดประจำเดือน: เหงื่อนอนไม่หลับ, ระคายเคือง, ซึมเศร้า, palpitations คอมเพล็กซ์ดังกล่าวสามารถประกอบไปด้วยเอนไซม์ย่อยอาหารและจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีประโยชน์ต่อกระบวนการย่อยอาหาร

ในวันที่ บริษัท ยามีวิตามินที่ซับซ้อนและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเฉพาะเพื่อสนับสนุนผู้หญิงที่เป็นโรค menopausal เมื่อเลือกมันจะดีกว่าที่จะให้การตั้งค่าที่เป็นธรรมชาติมากกว่ายาเสพติดสังเคราะห์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแหล่งที่มาของวิตามินคือผลไม้ผักและธัญพืช การรับประทานอาหารที่เหมาะสมการออกกำลังกายระดับปานกลางควบคู่กับการทานวิตามินเพิ่มเติมจะช่วยให้สามารถรับมือกับโรค menopausal ได้โดยไม่สูญเสีย