ได้ รับการวินิจฉัยว่าเป็น hernias ระหว่างกระดูก บ่อยครั้งมากขึ้น สาเหตุหลักของปัญหานี้คือคนส่วนใหญ่นำวิถีชีวิตแบบไม่ใช้นักกีฬาที่ไม่ประจำตัวและนิ่งเฉย ด้วยเหตุนี้การโหลดที่ไม่จำเป็นของกระดูกสันหลังจึงมีความเจ็บปวดมาก การรักษาสามารถรักษาได้และการผ่าตัด หลังจากผ่าตัดเพื่อเอาไส้เลื่อนระหว่าง intervertebral ผู้ป่วยต้องการฟื้นฟู แต่น่าเสียดายที่ผู้ป่วยจำนวนมากละเลยขั้นตอนการฟื้นฟูด้วยความเชื่อว่าการแทรกแซงการผ่าตัดจะเกินพอสำหรับการกู้คืนเต็มรูปแบบ
ขั้นตอนหลักของการกู้คืนหลังจากการผ่าตัดเพื่อเอาไส้เลื่อนระหว่าง intervertebral
ข้อดีอย่างมากของการกำจัดไส้เลื่อนคือหลังจากที่ผู้ป่วยไม่รู้สึกเจ็บ เมื่อพิจารณาว่าโรคได้ลดลงคนพยายามที่จะกลับมาโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยทำให้เกิดอาการกำเริบ - ไส้เลื่อนเกิดขึ้นอีกครั้งและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีการทำซ้ำ
ผู้เชี่ยวชาญแยกสามขั้นตอนหลักของการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดเพื่อเอาไส้เลื่อนระหว่าง intervertebral:
- ต้นหนึ่งตรงกับสองสัปดาห์แรกและประกอบด้วยในการขจัดความรู้สึกเจ็บปวดและการสนับสนุนทางศีลธรรมของผู้ป่วย
- ในช่วงปลายปีเริ่มต้นสองสัปดาห์หลังจากการปลดปล่อยและกินเวลานานสองถึงสามเดือนบุคคลจะปรับตัวและใช้บริการตนเอง
- ระยะเวลาที่ล่าช้าของการฟื้นฟูสมรรถภาพจะเป็นไปได้ตลอดอายุการใช้งานโดยมีเป้าหมายหลักเพื่อป้องกันการยุบตัวและเสริมสร้างกระดูกสันหลัง
หลังจากการผ่าตัดลบไส้เลื่อนระหว่าง intervertebral ข้อ จำกัด ในการออกกำลังกายจะค่อยๆเอาออก นี้จะทำเพื่อเรียกคืนกล้ามเนื้อ, การเคลื่อนไหวและการทำงานขั้นพื้นฐานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
การฟื้นฟูสมรรถภาพมักประกอบด้วย:
- การรักษาด้วยยา
- การรักษาพยาบาล
- การบำบัดรักษาและการออกกำลังกาย
- ขั้นตอนการกายภาพบำบัด
ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถือเป็นยาต้านการอักเสบ บรรเทาอาการบวมและคลายความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด
มันเป็นประโยชน์มากหลังจากที่การดำเนินการเพื่อลบการผ่าตัดไส้เลื่อน intervertebral ประโยชน์ที่ได้จะยิ่งใหญ่กว่าถ้าคุณรวมกับขั้นตอนการบำบัดทางกายภาพเช่น:
- อิเลค;
- iontophoresis;
- EHF - บำบัด ;
- การรักษาด้วยโคลน
- แม่เหล็กบำบัด;
- Phonophoresis;
- เสียงพ้น
ช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูและส่งเสริมการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร ด้วยขั้นตอนการอักเสบมักจะลดลงการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเส้นประสาทที่ถูกยับยั้งจะกลับคืนมา
การออกกำลังกายการออกกำลังกายหลังจากการผ่าตัดเพื่อกำจัดไส้เลื่อนระหว่าง intervertebral
ก่อนที่จะเริ่มเรียนสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการออกกำลังกายทั้งหมดควรทำอย่างรอบคอบ การเคลื่อนไหวที่รุนแรงไม่เป็นที่ยอมรับ:
- นอนอยู่บนหลังของคุณยืดแขนของคุณไปตามลำต้น ที่ค่าใช้จ่ายของความต้องการที่จะกำหมัดดึงขึ้นเท้าเพื่อลำต้นและยกหัวเล็กน้อย
- ยิมนาสติกหลังจากการผ่าตัดเพื่อลบไส้เลื่อนระหว่าง intervertebral นอกจากนี้ยังมีเช่นการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเช่นการดึงเข่าไปที่หน้าอก
- มือกระจายไปในทิศทางที่ต่างกันและกดเท้าให้แน่นกับพื้น ตอนนี้ค่อยๆยกกระดูกเชิงกรานขึ้น
- นำหัวเข่าของคุณไปยังท้องของคุณหายใจออกและผ่อนคลายโดยการสูดดม
- ยืนบนสี่, ตรงและดึงกลับทั้งขาซ้ายและแขนขวาของคุณและจากนั้นในทางกลับกัน
ข้อห้ามในการผ่าตัดไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง
ทันทีหลังจากสารสกัดจากการกระทำบางอย่างมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธ ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถ:
- ยกน้ำหนัก;
- ไปนั่งในการขนส่ง;
- เดินนานกว่าสามชั่วโมงในรัดตัวหลังผ่าตัด;
- สูบบุหรี่
- ดื่มแอลกอฮอล์
- SuperCool