กลุ่มอาหารสามกลุ่มเรียกว่าอาหารเสริมซึ่งค่อยๆเปลี่ยนการให้นมแม่:
- น้ำซุปข้นจากผักและผลไม้
- โจ๊ก;
- เนื้อสัตว์และปลา
ส่วนที่เหลือทั้งหมดกับสิ่งที่เด็กจะได้ทำความคุ้นเคยในปีแรกของชีวิตจะถูกเรียกว่า "สารอาหาร" อย่างถูกต้อง กุมารแพทย์ที่ทันสมัยหลายคนเชื่อว่าควรจะประมาณ 6 เดือนเพื่อให้ลูกกินนม แต่เนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง (การขาดนมจากมารดาความเจ็บป่วยของมารดาการคลอดก่อนกำหนด ฯลฯ ) จำเป็นต้องแนะนำล่อแรกใน 3 เดือน
โครงการเสริมจาก 3 เดือน
ที่จะเริ่มต้นและสิ่งที่ชนิดของล่อให้เลือกใน 3 เดือน? ควรเข้าใจว่าวิธีการที่เด็กแต่ละคนควรเป็นรายบุคคล มักเริ่มล่อด้วยผลไม้หรือผักบดมันฝรั่ง หากมีปัญหาเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักตัวคุณควรเริ่มต้นนำลูกน้อยไปทานธัญพืชที่ปราศจากนมซึ่งไม่มีโปรตีน (โปรตีนที่มีอยู่ในธัญพืช) - ข้าวบัควีทข้าวและข้าวโพด
- 1 วัน - 1 ช้อนชา - 5 กรัม
- 2 วัน - 2 ช้อนชา - 10 กรัม
- วันที่ 3 - 3 ช้อนชา - 15 กรัม
- วันที่ 4 - 4 ช้อนชา - 20 กรัม
- 5 วัน - ช้อน 10 ช้อน - 50 กรัม
- วันที่ 6 - 100 กรัม
- วัน 7 - 150 กรัม
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถแนะนำลูกน้อยให้กับมันฝรั่งบดหรือโจ๊ก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับความค่อยเป็นค่อยไป - ในหนึ่งสัปดาห์เพียงหนึ่งผลิตภัณฑ์ใหม่และเฉพาะหลังจากที่คุณมั่นใจว่าเด็กได้ปรับตัวให้เข้ากับอาหารก่อนหน้า และดูเก้าอี้ถ้ามันมีการเปลี่ยนแปลงแล้วคุณกำลังรีบหรือผลิตภัณฑ์ "ไม่ได้ไป" กับเด็ก
ก่อนหน้านี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นคนรู้จักกันครั้งแรกกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่เพื่อให้น้ำผลไม้ แต่ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่ได้พิสูจน์ว่ากรดผลไม้ที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ในปริมาณมากมีผลเสียต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารแม้ว่าในคำแนะนำทั้งหมดและตารางการแนะนำอาหารที่ยังคง "น้ำ" กราฟยังคงอยู่
เพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าอาหารของเด็กควรเป็นเวลากี่เดือนเราจะให้ตาราง
เป็นมูลค่าประมาณว่าตารางและรูปแบบของการแนะนำอาหารเสริมเป็นตัวอย่าง ตารางโดยทั่วไปได้รับการพัฒนาในปี 2542 และยังไม่ได้รับการปรับปรุงตั้งแต่ เมนูรายละเอียดและรายบุคคลที่คุณต้องการโดยไม่ลังเลเพื่อหารือกับกุมารแพทย์ของคุณ!
รูปแบบและบรรทัดฐานของอาหารใน 3 เดือน
ถ้าเด็กกินอาหารเทียมให้ใช้เวลา 3 เดือนที่ดีที่สุดในการจัดตารางเวลาซึ่งแบ่งระหว่างมื้ออาหารไม่น้อยกว่า 3.5 ชั่วโมง ผสมเทียมจะถูกดูดซึมได้นานกว่านมแม่จึงเป็นช่วงเวลา
ในขณะที่ให้นมแม่อย่างเต็มที่แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามการให้นมแม่เพียงครั้งเดียว 6-7 ครั้ง แต่ในกรณีนี้ไม่มีใครห้ามการให้อาหารบ่อยขึ้นหากจำเป็นสำหรับเด็ก
ตอนนี้เราจะคำนวณว่าเด็ก ๆ ควรทานอาหารกลางวันและมื้อเดียวเท่าไร โดยปกติทารก 3 เดือนควรกินประมาณ 1/6 ของน้ำหนักตัวต่อวัน ตัวอย่างเช่นหากเด็กชั่งน้ำหนัก 6 กิโลกรัมต่อวันควรกินประมาณ 1000 กรัมเราแบ่ง 1000 กรัมตามจำนวนอาหารต่อวันและเราได้รับปริมาณอาหารหนึ่งมื้อ นี่ไม่ใช่เลขคณิตที่ซับซ้อน
สำคัญ
โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมและอาหารจานใหม่หากเด็กป่วยหรือรู้ว่าควรจะมีการฉีดวัคซีนตามแผนในอนาคตอันใกล้นี้